خطر ابتلا به سکته ی مغزی با خواب بیش از ۸ ساعت

به گزارش گویا آی تی، محققان انگلیسی دریافتند، کسانی که در طول شبانه روز بیش از ۸ ساعت در خواب هستند، با خطر سکته ی مغزی رو به رو خواهند بود و از عواملی که بر روی قدرت حافظه و کاهش عملکرد حافظه در فعالیت های روزانه تاثیر دارد، کم خوابی و پر خوابی است و افراد زیادی دچار اختلالات خوابی هستند که باید بررسی شود.

محققان دانشگاه کمبریج انگلیس مطالعاتی انجام دادند که نشان می دهد اگر خواب افراد در طول شبانه روز بیش از ۸ ساعت باشد، خطر ابتلای آنها به سکته ی مغزی تا ۴۶ درصد افزایش می باد و اگر الگو و رفتار خواب افراد تغییر کند، سلامتیشان به خطر می افتد.

در این مطالعات حدود ده هزار نفر از افراد ۴۲ تا ۸۱ سال مورد آزمایش قرار گرفتند که این تحقیقات نشان داد که ۸ ساعت خواب برای انسان ضروری است و نباید خواب کمتر یا بیشتر از این ساعت باشد، چون برای سلامتی مضر است و اگر بیش از ۸ ساعت باشد، فرد با خطر سکته ی مغزی رو به رو است.