کاهش استرس

استرس دیگر یک اتفاق مقطعی نیست؛ به بخشی دائمی از زندگی ما تبدیل شده است. اما برخلاف تصور رایج، تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی نیست. خبر خوب این است که برخی از مؤثرترین راه‌های مقابله با اضطراب، نه از دل روان‌درمانی کلاسیک، بلکه از تئاتر و هنر بداهه‌پردازی می‌آیند؛ جایی که مغز یاد می‌گیرد در دل آشوب، انعطاف‌پذیر بماند.

با نگاهی به وضعیت اشتغال در کشور در می یابیم که متاسفانه به واسطه سومدیریت، هر سال بر تعداد بیکاران کشور افزوده می شود؛ اما در عصر تکنولوژی کنونی این سوال پیش می آید که ادامه مطلب

همیشه فراموش می کنیم که کار کردن برای لذت و زندگی ساخته شده نه اینکه بخواهیم خودمان را فدای کارمان کنیم. اما این موضوع متاسفانه به گونه ای دیگر در زندگی مردم نمود پیدا کرده ادامه مطلب