چند دقیقه میتوانید بدون سر زدن به تلفن همراه، تمرکز خود را حفظ کنید؟ جوهن هری در کتاب تمرکز از دست رفته توضیح میدهد که چگونه عوامل بیرونی در دنیای دیجیتال، توجه ما را تحتتأثیر قرار میدهند و راهکارهایی برای بازگرداندن تمرکز ارائه میکند. این کتاب از پرفروشترین آثار نیویورک تایمز است.
فهرست مطالب
دربارهی کتاب تمرکز از دست رفته
زندگی امروز با سرعتی بیسابقه در حال تغییر است و فناوری، شیوه ارتباط، کار و حتی فکر کردن ما را دگرگون کرده است. شبکههای اجتماعی و ابزارهای دیجیتال اگرچه دسترسی به اطلاعات را سادهتر کردهاند، اما همزمان باعث شدهاند حفظ تمرکز و توجه برای بسیاری از افراد به یک چالش جدی تبدیل شود. جوهن هری در کتاب تمرکز از دست رفته به همین مسئله میپردازد؛ اینکه چرا در عصر دیجیتال، توجه انسانها بیش از گذشته در معرض عوامل بیرونی قرار گرفته است.
کافی است پشت میز کارتان نشسته باشید؛ یک اعلان روی گوشی ظاهر میشود، بعد پیامی جدید دریافت میکنید و چند دقیقه بعد خودتان را در حال مرور شبکههای اجتماعی پیدا میکنید، بدون اینکه به یاد بیاورید ابتدا مشغول انجام چه کاری بودید. کتاب تمرکز از دست رفته اثر جوهن هری بررسی میکند که چگونه این چرخه مداوم حواسپرتی شکل گرفته و چه عواملی باعث شدهاند کنترل تمرکز خود را از دست بدهیم.
چرا دیگر نمیتوانیم تمرکز کنیم؟
کتاب تمرکز از دست رفته علاوه بر بررسی دلایل شکلگیری بحران توجه، تلاش میکند مخاطب را نسبت به عواملی که بهصورت روزمره تمرکز او را تحتتأثیر قرار میدهند، آگاهتر کند. اگر ترجیح میدهید این روایت و پژوهش را در قالب شنیداری دنبال کنید، کتاب صوتی تمرکز از دست رفته فرصتی است تا با روایت جوهن هری، شناخت عمیقتری از بحران توجه در دنیای امروز پیدا کنید. این نسخه صوتی با روایت شنیدنی آبتین ممدوح، امکان همراهی با یکی از مهمترین پژوهشهای سالهای اخیر درباره تأثیر فناوری، شبکههای اجتماعی و سبک زندگی مدرن بر ذهن انسان را فراهم میکند.
این کتاب برای کسانی که میخواهند رابطهی آگاهانهتری با فناوری داشته باشند و مهارت تمرکز خود را در زندگی روزمره تقویت کنند، میتواند شروعی برای بازنگری در عادتهای روزانه باشد. علاقهمندان میتوانند برای خرید کتاب از طریق وبسایت کتابراه اقدام کنند.
وقتی فناوری توجه ما میدزدد!
جوهن هری (Johann Hari) در کتاب تمرکز از دست رفته (Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention) دربارهی اتفاق پنهان و بیسروصدایی که در حال رخدادن برای بشریت است صحبت میکند: دزدیده شدن تمرکز انسانها! او در خلال تحقیقات خود دربارهی تمرکز ازدسترفتهی آدمیان درمییابد که جابهجایی مداوم از دستگاهی به دستگاه دیگر و حضور داشتن در برنامههای ارتباطی متعدد و گوناگون، مسیری است که به ایجاد افسردگی در زندگی منتهی میشود.
او برای خلق این اثر علمی به یک سفر طولانی و جذاب به سراسر جهان رفته تا با استفاده از نظر متخصصان برجسته در زمینهی توجه و تمرکز، کتابی کاربردی را بنویسد. این نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز با توجه به یافتههای خود در این زمینه بیان میکند که تمرکز ما توسط نیروهای خارجی دزدیده و کنترل میشوند. این نیروهای بیرونی همان شرکتهای تجاری هستند که با ایجاد بسترهای جدید، برای کسب سود و جلب توجه ما، تمرکزمان را با آسیبپذیری حداکثری روبهرو کردهاند.
اگر شما هم به دنبال راهی برای شناخت بهتر عوامل تأثیرگذار بر کاهش تمرکز و پیدا کردن راهکارهایی برای بازگرداندن توجه ازدسترفته خود هستید، مطالعهی این اثر میتواند شروعی آگاهانه برای تغییر باشد. با خرید کتاب تمرکز از دست رفته اثر جوهن هری، میتوانید همراه با یکی از پژوهشهای مهم سالهای اخیر دربارهی بحران توجه انسان در دنیای دیجیتال شوید و با دیدی تازه به رابطهی خود با فناوری، شبکههای اجتماعی و سبک زندگی امروزی نگاه کنید.
افتخارات کتاب صوتی تمرکز از دست رفته
- برندهی جایزهی کتاب تجاری پورچلایت درزمینهی رشد شخصی و رفتار انسانی 2022
- کتاب پرفروش نیویورک تایمز 2022
نکوداشتهای کتاب تمرکز از دست رفته
- جوهن هری در کتاب تمرکز از دست رفته به شیوهی مختص به خود با خطرات عمیق ناشی از فناوری اطلاعات روبهرو شده و زنگ خطر را برای همهی ما به صدا درآورده است تا برای محافظت از خود، فرزندان و دموکراسیهایمان اقدامی انجام دهیم. (هیلاری کلینتون)
- تحلیلی گیرا از اینکه چرا تمرکزمان را از دست دادهایم و چگونه میتوانیم دوباره آن را بازیابی کنیم. کتاب تمرکز ازدسترفته توجه شما را جلب و باعث میشود که مدتها پس از مطالعهی آن به فکر فرو بروید. (آدام گرنت)
- جوهن هری در کتاب تمرکز از دس رفته به یکی از بزرگترین مشکلات جهان، یعنی نابودی سیستماتیک تمرکز پرداخته است. این کتاب را بخوانید تا ذهنتان را نجات دهید. (سوزان کین، نویسندهی کتاب قدرت سکوت)
کتاب تمرکز از دست رفته برای شما مناسب است اگر
- میخواهید بدانید شبکههای اجتماعی، اعلانهای دیجیتال و فناوری چگونه روی توجه و شیوه فکر کردن شما اثر میگذارند.
- احساس میکنید در طول روز بارها حواستان پرت میشود و حفظ تمرکز برای انجام کارهای مهم برایتان دشوار شده است.
- به موضوعاتی مانند بهرهوری، مدیریت زمان، سبک زندگی دیجیتال و بهبود عملکرد ذهنی علاقه دارید.
- دوست دارید علتهای عمیق کاهش تمرکز در دنیای امروز را بشناسید و فقط به راهکارهای سطحی اکتفا نکنید.
